CEOPS : la Performance Optimisée

Permettre aux sportifs dès le plus jeune âge de bénéficier d'une progression logique de leurs entraînements physiques, techniques et psychologiques par un encadrement personnalisé jusqu'au plus haut niveau. Basé sur le développement à long terme des athlètes de hockey, le programme a été crée dans le respect des phases de croissance et de maturation des joueurs de hockey pour chaque catégorie d'âge. Les entraînements en préparation physique et sur la glace sont ainsi élaborés afin de favoriser un développement optimal des qualités psychologiques et motrices de chaque joueur. 

Début des camps le 14 Mai.

Infos et tarifs : ceops@live.fr

U15

Emphase sur la fondation de l'entrainement

Développement moteur (agilité, coordination, vitesse, équilibre)/ Gestion de son corps dans l'espace / Gainage et stabilité dorsaux lombaire / Prise de décision / Test hors glace (début et fin de camp)

U18

Emphase sur l'amélioration du potentiel moteur

Développement des chaînes musculaires / Développement et maintien des qualités fonctionnelles (gainage et stabilité) / Amélioration des qualités d'explosion-force (introduction à l'haltérophilie) / Amélioration des qualités d'explosion-vitesse (plimétrie) / Test hors-glace (début et fin de camp)

U22 et PRO

Emphase sur le développement de la performance

Développement de la puissance-force / Développement de la puissance-vitesse (pliométrie avancée) / Hypertrophie musculaire (développement de la force) / Prise de décision en état de fatigue / Techniques avancées en musculation et préparation physique / Puissance et force maximale / Approche spécifique selon les besoins du joueur / Test hors-glace (début et fin de camp)

Félicitations aux Dragons de Rouen pour leur Titre de Champion de France Ligue Magnus 2012 pour la troisième année consécutive !
Une très belle saison pour les dragons avec un doublé historique Coupe d'Europe-Championnat

Pierre Sancinéna (Pilote) au côté de Valérie Fourneyron (Maire de Rouen) et de Mr Richard Frischer (Directeur du Domaine de Forges) ont présenté la nouvelle voiture de F3 et la saison en Championnat d'Europe.